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Les émotions se bousculent, sont envahissantes, le stress est permanent, l’angoisse est diffuse.
Vous êtes épuisé(e), peut-être même en burn-out.
Il y a des conflits non réglés, des blessures qui remontent,
Vous avez le sentiment de tourner en rond avec une perte de sens,
Votre corps vous envoie des signaux d'alerte: tensions dans le corps, boule dans le ventre, pleurs fréquents et soudains, sommeil agité, perte d'appétit ou l'inverse, addiction.
Vous ne comprenez pas précisément ce qui vous arrive et vous perdez confiance en vous.
Vous essayez de maintenir les apparences, de continuer comme si tout allait bien, en portant un masque.
Mais à quel prix ?
Intérieurement, c’est comme si votre bateau commençait à tanguer. Il tangue de plus en plus et risque de s’échouer ou de couler...
Il est possible de faire autrement.
Je suis là pour vous aider à faire tomber le masque, et à reprendre les commandes de votre gouvernail.
Votre bateau peut encore faire de beaux voyages vers des contrées inexplorées (vous-même) et naviguer sur des eaux enfin apaisées.

Un chemin possible vers une vie plus sereine

De l'épuisement à la reconquête de soi: il existe une voie, et elle commence ici

Je sais l'état dans lequel vous êtes aujourd'hui, il peut sembler difficile d'imaginer que les choses puissent vraiment changer.
Peut-être avez-vous déjà tenté d'en parler autour de vous, sans vous sentir entendu
Peut-être même que vous vous sentez résigné à l'idée que "c'est comme ça" ou que "vous êtes comme ça". Et pourtant...
"Le soleil peut être caché par les nuages, mais cela ne l'empêche pas de continuer à briller" Matthieu Ricard
Chaque prise de conscience , chaque émotion entendue est un pas vers la vie plus apaisée que vous désirez tant.
Ce pas est un cheminement qui peut vous sembler flou, incertain pour l'instant, une traversée, une porte vers votre mieux-être.
Cette porte nous pouvons la traverser ensemble, grâce à un espace pour déposer , explorer, ressentir, comprendre...sans jugement, à votre rythme.
Il est plus doux de l'emprunter accompagnée et soutenu(e)
Progressivement, vous redevenez acteur-ice de votre vie, plus libre dans vos choix de vie, plus serein(e)
Vous venez d'entrouvrir cette porte, ici.
Et vous avez le choix de l'ouvrir, puis de la franchir...En toute sécurité. Je suis-là pour ça.

Une vie reconnectée à soi, plus paisible et plus sereine...

« La vie ressemble à un conte : ce qui importe, ce n’est pas sa longueur, mais sa valeur » Sénèque

Imaginez un instant vivre avec un sentiment de sérénité et en confiance.
Imaginez pouvoir ressentir vos émotions sans être submergé(e), ressentir plus de légèreté et de fluidité dans vos relations
Imaginez-vous poser vos limites, dire un vrai « NON » sans culpabilité, avoir moins de pression à devoir tout contrôler, moins de peur du jugement, (re)trouver confiance en vous.
Imaginez-vous exprimer vos besoins avec justesse, prendre des décisions en accord avec ce que vous êtes profondément.
Ce n’est pas un rêve inaccessible.
Après quelques mois de thérapie, vous découvrez que vous pouvez faire autrement, sans être quelqu'un d'autre. Vous n’êtes plus prisonnier du passé, vous êtes pleinement présent à votre vie.
Vous commencez à vous respecter, à vous écouter vraiment.
Une reconnexion à soi, une meilleure compréhension de vos émotions
Vous reprenez les commandes de votre gouvernail et allez naviguer sur des eaux apaisées...
Vous vous autorisez enfin à exister pleinement.Vous vous sentez tout simplement bien et heureux(se).
Vous êtes passé de la SURVIE à la VIE

Cette thérapie est faite pour vous si…Si vous ressentez que quelque chose en vous appelle au changement, même sans savoir encore quoi ni comment.

Peut-être ces situations vous parlent-elles ?

Vous avez tenté d’améliorer les choses par vous-même, mais malgré vos efforts, votre mal-être persiste
Vous n’arrivez pas à réguler vos émotions, ressentez un stress fréquent, et vous vous écroulez lorsqu’on vous fait une critique ou vous agressez la personne
Vous vous réfugiez dans la nourriture, dans une addiction
Vous ne savez pas poser de limites et n’osez pas dire NON et n’arrivez pas à exprimer vos besoins, en sécurité.
Vous prenez soin des autres en vous oubliant. Vous êtes débordé(e), surmené(e) et épuisé(e)
Vous n’arrivez pas à vous engager
Vous vivez des répétitions douloureuses dans vos relations, personnelles ou professionnelles
Vous êtes dans une transition de vie (deuil, licenciement, séparation ou divorce, déménagement, promotion, reconversion, vieillissement, maladie et rapport au corps mal vécu)
Vous avez besoin d’un espace pour déposer votre masque, sans jugement.
Vous vivez un évènement heureux (promotion, mariage, naissance, déménagement ..) qui vous déstabilise et souhaitez retrouver un équilibre
Vous êtes prêt à vous engager dans une démarche personnelle, à votre rythme et avec régularité
Vous êtes déterminé à faire changer les choses dans votre vie et ressentez que c’est le moment

Si ces mots résonnent en vous, alors cette thérapie peut vraiment vous aider.